リハビリ中(その2)

 約1km歩いた後は、非常階段を1階分を上って下りました。上りは平気でしたが、下りは怖かったです。でも、クリアできたので、安心しました。今日の自主リハビリから、これに類似したメニューを加えることにしました。

階段(上り)
階段(上り)
階段(下り)
階段(下り)