リハビリ中(その2) 約1km歩いた後は、非常階段を1階分を上って下りました。上りは平気でしたが、下りは怖かったです。でも、クリアできたので、安心しました。今日の自主リハビリから、これに類似したメニューを加えることにしました。 階段(上り) 階段(下り)